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2026.1.13
この冬取り入れたい習慣🍵
みなさん、こんにちは🌞
最近ずっと寒いですが、体調を崩していたりしませんか？
そんな時は、“緑茶”を取り入れましょう！
緑茶は、季節の不調に影響しやすい、
「粘膜のコンディション」を整える働きがあることが知られています。
また、緑茶を習慣的に飲む人は風邪を引きにくい傾向も報告されているそうで、
乾燥が気になる季節こそ朝の1杯に取り入れてみていただきたいです。
もちろん朝出なくても、自分が続けやすいタイミングで飲み続けることが大事なので、
是非取り入れてみてください🍵
